酒のアテと言えば塩分過剰摂取ですよね？
塩っぱいものは美味しい美味しい、お酒進む進む
でもちょっとだけ身体に優しいアテが欲しいんです
何か良いもの無いでしょうか？
※塩分zeroでなくて良いんです
勝手ながらチョコレートとか甘味のものは除外でお願いします
塩っぱいものは美味しい美味しい、お酒進む進む
でもちょっとだけ身体に優しいアテが欲しいんです
何か良いもの無いでしょうか？
※塩分zeroでなくて良いんです
勝手ながらチョコレートとか甘味のものは除外でお願いします
冷奴とか良いかと思ったけど、結構醤油かかるし。。。
難しいです
難しいです
豆腐だけ食べれ
大豆丸ごとオカラも入ってる豆腐を作ったら健康食品で売れそう
大豆丸ごとオカラも入ってる豆腐を作ったら健康食品で売れそう
>>3
ありがとー
美味しい豆腐ならそのままでもイケル。。。のかな？
※いつも100円以下のだし
試したこと無いからちょっとやってみます
ありがとー
美味しい豆腐ならそのままでもイケル。。。のかな？
※いつも100円以下のだし
試したこと無いからちょっとやってみます
フルーツ
他人がよく噛んだスルメ
カラシしかかけない納豆
食べるラー油
塩分を抑えるには出汁、ポン酢、柑橘類、黒酢なんかを効果的に使いましょう
ちなみに丹波の黒豆なんかは塩気が無くても美味しく食べられる
キノコを軽く茹でるか炒めるかして醤油少々と黒酢をかけても美味い
意外と塩分が低いのがソースなのでソースが合う料理なら何でもいけるかも
焼き鳥も塩を極力少なくしレモンを搾ると結構美味い
ちなみに丹波の黒豆なんかは塩気が無くても美味しく食べられる
キノコを軽く茹でるか炒めるかして醤油少々と黒酢をかけても美味い
意外と塩分が低いのがソースなのでソースが合う料理なら何でもいけるかも
焼き鳥も塩を極力少なくしレモンを搾ると結構美味い
美味しく食べる必要は…何もないということ
これに留意
これに留意
ツマミとかカッコつけて言うから
何か大切なものと捉えてしまう
ただの、間食。
その分カロリーも塩分も余計に摂ってる現実を見つめろ
それで摂った分だけ食事から差っ引くやる気もないクセに
自分を律せないゴミクズの
永遠にさまよう無い物ねだりに
ずっと付き合っているほどヒマではない
何か大切なものと捉えてしまう
ただの、間食。
その分カロリーも塩分も余計に摂ってる現実を見つめろ
それで摂った分だけ食事から差っ引くやる気もないクセに
自分を律せないゴミクズの
永遠にさまよう無い物ねだりに
ずっと付き合っているほどヒマではない
>>12
誠におっしゃる通り、痛いところ突かれました
すまんかった・・・
その塩分の多い間食を少な目に置き換えるアイディアを
もしお持ちでしたらご教授お願いしますね
誠におっしゃる通り、痛いところ突かれました
すまんかった・・・
その塩分の多い間食を少な目に置き換えるアイディアを
もしお持ちでしたらご教授お願いしますね
ピクルス、ドライフルーツ、素焼きのナッツ類、ワサビ、海苔、ライムとか柑橘系のフルーツ、ウンダーベルク、ビオフェルミン、トローチ…
死ぬほどあるが？
死ぬほどあるが？
>>15
すごいです！勉強になります！
うしろの3つ以外は、なぜかすっかり記憶の外に抜けてました
特に素焼きナッツは健康なwおつまみになりそうです
海苔も焼き海苔炙ったら美味しいですよね
わさびはストレートじゃなくて、わさびご飯でおつまみにいけそうですね
あ、海苔に塗っても良いかも！
さて、うしろの3つはどう突っ込んだら良いの？？？
ウンダーベルクは存在を知らなかったのでともかく調べて、素直にちょっと飲んでみたいと思いました
でも、お酒だし！w
ビオフェルミンとトローチは、用法用量が明らかに間違ってる系なので・・・
つか、アテにしたらダメでしょ！w
すごいです！勉強になります！
うしろの3つ以外は、なぜかすっかり記憶の外に抜けてました
特に素焼きナッツは健康なwおつまみになりそうです
海苔も焼き海苔炙ったら美味しいですよね
わさびはストレートじゃなくて、わさびご飯でおつまみにいけそうですね
あ、海苔に塗っても良いかも！
さて、うしろの3つはどう突っ込んだら良いの？？？
ウンダーベルクは存在を知らなかったのでともかく調べて、素直にちょっと飲んでみたいと思いました
でも、お酒だし！w
ビオフェルミンとトローチは、用法用量が明らかに間違ってる系なので・・・
つか、アテにしたらダメでしょ！w
>>15
忘れてた・・・ピクルスも良いですね！！
子供の頃は苦手だったけど、カノジョの手作りピクルス食べたら好きになりました
ちょっとレシピ探して作ってみるか
お酢と砂糖でイケルのかな？
忘れてた・・・ピクルスも良いですね！！
子供の頃は苦手だったけど、カノジョの手作りピクルス食べたら好きになりました
ちょっとレシピ探して作ってみるか
お酢と砂糖でイケルのかな？
つまみ用のピクルスなら砂糖無しの酸っぱい方が合うように思える
ここら辺は味覚の好き好きだろうけどね
あとは塩分はカリウムである程度排出出来るそうだから
そう言う食材をつまみに流用するのはありかと
ここら辺は味覚の好き好きだろうけどね
あとは塩分はカリウムである程度排出出来るそうだから
そう言う食材をつまみに流用するのはありかと
>>18
どっちかって言うと千枚漬けやらっきょう甘酢漬けみたいなのが好みではありますが、砂糖抜きもちょっと試そうかな
ナトリウムvsカリウムなんですね
ざっと調べたら、フルーツとかナッツ、海藻、きのこ等もカリウム多いんですね
なんだかメニューの幅が広がりそうです
まずは、手っ取り早くバナナでも常食してみるかな
スーパー行ってこよっとw
情報ありがとー
どっちかって言うと千枚漬けやらっきょう甘酢漬けみたいなのが好みではありますが、砂糖抜きもちょっと試そうかな
ナトリウムvsカリウムなんですね
ざっと調べたら、フルーツとかナッツ、海藻、きのこ等もカリウム多いんですね
なんだかメニューの幅が広がりそうです
まずは、手っ取り早くバナナでも常食してみるかな
スーパー行ってこよっとw
情報ありがとー
>>15
ウンダーベルク調べて色々見てたら
いろんなお酒の風味付けとしてすご〜く興味増しましたので
Amazonでポチっとな・・・
到着楽しみです※最安値で押したらなぜか１ヶ月後でorz
でも、おつまみにはしないんだからねっ！w
ウンダーベルク調べて色々見てたら
いろんなお酒の風味付けとしてすご〜く興味増しましたので
Amazonでポチっとな・・・
到着楽しみです※最安値で押したらなぜか１ヶ月後でorz
でも、おつまみにはしないんだからねっ！w
何の酒に当てるのかによるわな
ビールに対して塩分控えめじゃビールは美味くならない
ビールに対して塩分控えめじゃビールは美味くならない
１です
ウンダーベルク今日到着しました
急に在庫が入ったみたいで、ラッキーでした
初心者の私は強い香りに負けそう（なめてみた）なので
甲類焼酎ハイボールに落としてみようと思ってます
きっと夏向きドリンクになるはずw
ウンダーベルク今日到着しました
急に在庫が入ったみたいで、ラッキーでした
初心者の私は強い香りに負けそう（なめてみた）なので
甲類焼酎ハイボールに落としてみようと思ってます
きっと夏向きドリンクになるはずw
>>21
そうですよね〜
特にビールはしょっぱい物が基本ですよね
でもここで教えて頂いた素焼きナッツはビールでもそこそこいけましたよ
※正直塩の利いたバターピーナッツの方が酒進むけどねw
酒の種類は限定しませんので（実際何でも飲みますので）
この酒には、コレっていう塩分少なめおつまみありましたら教えてください
そうですよね〜
特にビールはしょっぱい物が基本ですよね
でもここで教えて頂いた素焼きナッツはビールでもそこそこいけましたよ
※正直塩の利いたバターピーナッツの方が酒進むけどねw
酒の種類は限定しませんので（実際何でも飲みますので）
この酒には、コレっていう塩分少なめおつまみありましたら教えてください
アブサンにラムネかミンツ
塩分控えるよりカリウムをたくさん取れって厚生労働省が言ってた
むしろ夏場は塩分補給しろっていうよな
酒飲んでる時に塩の効いたもん食えって言ってるんじゃないぞ、それは(笑)
きゅうり食え
>>24
ありがとー
ラムネは甘いおつまみなので置いといて
ミンツってアテになります？？
ちょっと驚いてます
アブサンは試したこと無いですが、それとなら合うのかなw
甘いミントのお菓子（例えば、メントスとかチョコミントとか）は
ウィスキーでいけますね
ありがとー
ラムネは甘いおつまみなので置いといて
ミンツってアテになります？？
ちょっと驚いてます
アブサンは試したこと無いですが、それとなら合うのかなw
甘いミントのお菓子（例えば、メントスとかチョコミントとか）は
ウィスキーでいけますね
>>28
きゅうりもカリウム？？？かな
アテにするならと言うことで、ピクルスで検討中です
あ、リンゴ酢買い忘れた。。。orz
きゅうりもカリウム？？？かな
アテにするならと言うことで、ピクルスで検討中です
あ、リンゴ酢買い忘れた。。。orz
くさそう
カリウム豊富なのは海藻類。ワカメとか昆布とかヒジキとかあの辺。
刺身を何もつけずに食べる人がおられる。あれは自分には理解できない。
私は刺身も寿司も醤油べたべたドップリ派だから。
私は刺身も寿司も醤油べたべたドップリ派だから。
刺し身の脂をうまいと感じられるようになったらしょうゆレスでもいけるよ
>>38
そーなんですね
ちなみに白身？赤身？どちらもokですか？
まぁ近所のスーパーのじゃ難しそうですけど。。。w
そーなんですね
ちなみに白身？赤身？どちらもokですか？
まぁ近所のスーパーのじゃ難しそうですけど。。。w
刺し身も塩派です（塩厨）
思いついただけなんだが、甘味・塩味・酸味以外の味覚っつーことで
苦味の強いハイカカオなビターチョコとかどうよ
糖分は少ないし、甘い風味の蒸留酒には合うんじゃないの
思いついただけなんだが、甘味・塩味・酸味以外の味覚っつーことで
苦味の強いハイカカオなビターチョコとかどうよ
糖分は少ないし、甘い風味の蒸留酒には合うんじゃないの
夏はズッキーニ
ピクルスでしょ
あとはビール飲みの国チェコのウトペネッツ
>>40
塩の刺身と言えば、私はカツオですね
高知で食べたときは衝撃的でした。旨い！！
あ、すみません。塩分控えめおつまみヨロシクですww
ビターチョコレートはギリギリセーフかな
ウィスキーに甘いキスチョコはたまにやります
ビターチョコもウィスキーとかブランデーかな？
塩の刺身と言えば、私はカツオですね
高知で食べたときは衝撃的でした。旨い！！
あ、すみません。塩分控えめおつまみヨロシクですww
ビターチョコレートはギリギリセーフかな
ウィスキーに甘いキスチョコはたまにやります
ビターチョコもウィスキーとかブランデーかな？
ぶっちゃけ塩分をできるだけとらずにアテもやめて焼酎だけたんまり飲んでビタミンB1と食物連鎖のサプリ飲んでれば血液検査はオールAになるぞ。ソースおれ
食物繊維
>>46
アテを止めるって・・・
なかなかのぶち壊し提案ありがとうございますwww
甘めの酒ならアテ無しで「デザート呑み」でいけますが
そうでないのは何か口に入れたいです
ヨロシクです
ちなみに食物連鎖のサプリって、具体的になんでしょうか？
血液検索で(H)マーク平均5個ぐらい付いているので。。。泣
アテを止めるって・・・
なかなかのぶち壊し提案ありがとうございますwww
甘めの酒ならアテ無しで「デザート呑み」でいけますが
そうでないのは何か口に入れたいです
ヨロシクです
ちなみに食物連鎖のサプリって、具体的になんでしょうか？
血液検索で(H)マーク平均5個ぐらい付いているので。。。泣
あ、食物繊維でしたか
なんだろう?
青汁の錠剤みたいなやつかな？
なんだろう?
青汁の錠剤みたいなやつかな？
>>49
ビールとか醸造酒飲んでアテをガバガバたべてるんじゃね？
まじで焼酎とか蒸留酒をなにもアテずにストレートで飲み慣れてみ？血液検査数値はすべて好転するぞ（数字だけで中身はしらねえw）
ビタミンB1サプリ忘れんなよ！ちな、おれはネイチャーメイドだ
ビールとか醸造酒飲んでアテをガバガバたべてるんじゃね？
まじで焼酎とか蒸留酒をなにもアテずにストレートで飲み慣れてみ？血液検査数値はすべて好転するぞ（数字だけで中身はしらねえw）
ビタミンB1サプリ忘れんなよ！ちな、おれはネイチャーメイドだ
ウンダーベルク呑んでます
甲類焼酎のソーダ割にちょい足し程度入れてます
かなり薄めでも強烈な香味でとてもスッキリします
きゃーっ美味しい！！！っていうもんじゃ無いですが
とても気に入りました。
私にとってはシメの一杯（普通そうなのかも）です
次の一杯を呑む気失います※いい意味で
ごちそうさまって感じになりますwww
甲類焼酎のソーダ割にちょい足し程度入れてます
かなり薄めでも強烈な香味でとてもスッキリします
きゃーっ美味しい！！！っていうもんじゃ無いですが
とても気に入りました。
私にとってはシメの一杯（普通そうなのかも）です
次の一杯を呑む気失います※いい意味で
ごちそうさまって感じになりますwww
>>51
日本酒は、美味しい魚のあるときぐらい4合ぐらいかな
ビールはたまにで、ウチ呑みではロング１本までにしていますよ〜
※外呑みは共にリミット無しw
それ以外は基本蒸留酒（甲類＞ウィスキー＞乙類＞ブランデー）ですよ
たいていソーダかフレーバーソーダ割
なかなか健康的でしょ？（苦笑）
でもアテは食べたいです（切望）
ビタミンはＣを常用してます。お肌の調子が違いますww
あと風邪引きにくいです。
B1検討してみます。ありがとー
日本酒は、美味しい魚のあるときぐらい4合ぐらいかな
ビールはたまにで、ウチ呑みではロング１本までにしていますよ〜
※外呑みは共にリミット無しw
それ以外は基本蒸留酒（甲類＞ウィスキー＞乙類＞ブランデー）ですよ
たいていソーダかフレーバーソーダ割
なかなか健康的でしょ？（苦笑）
でもアテは食べたいです（切望）
ビタミンはＣを常用してます。お肌の調子が違いますww
あと風邪引きにくいです。
B1検討してみます。ありがとー
>>54
お気遣いありがとうございます
あ、ソーダは無糖の炭酸水ですよ
晩酌で呑むのがほとんどですので、基本何か食べるんです
でも、塩分は減らしたいっていうささやかな抵抗です
シメのラーメンは・・・
ベロベロまで呑んだ日にごく稀にw 月１回あるかどうか位
お気遣いありがとうございます
あ、ソーダは無糖の炭酸水ですよ
晩酌で呑むのがほとんどですので、基本何か食べるんです
でも、塩分は減らしたいっていうささやかな抵抗です
シメのラーメンは・・・
ベロベロまで呑んだ日にごく稀にw 月１回あるかどうか位
>>55
塩分取るのがやめられないならカリウム取れって。厚労省も言ってるぞ？
楽しようとせずに少しはなにかを実行しないと上がる一方だぞ
塩分取るのがやめられないならカリウム取れって。厚労省も言ってるぞ？
楽しようとせずに少しはなにかを実行しないと上がる一方だぞ
朝にバナナ、夜にズッキーニで安心
>>56
最近は手っ取り早いカリウム補給にバナナ摂取中です
以前血液検査前日にたまたままとめて数本食べたら、
カリウム(H)が出たんです ※医者からは程々にと・・・
それぐらい私には効果的と思ってますw
最近は手っ取り早いカリウム補給にバナナ摂取中です
以前血液検査前日にたまたままとめて数本食べたら、
カリウム(H)が出たんです ※医者からは程々にと・・・
それぐらい私には効果的と思ってますw
>>59
３ヶ月に１度定期的に血液検査受けてて
たまたまバナナの時１回だけカリウム(H)だったのでセーフです
ナトリウムは上限寄りだけど(H)付いた経験は無いです
お気遣いありがとー
３ヶ月に１度定期的に血液検査受けてて
たまたまバナナの時１回だけカリウム(H)だったのでセーフです
ナトリウムは上限寄りだけど(H)付いた経験は無いです
お気遣いありがとー
>>60
カリウム取っててナトリウム悪くなけりゃいいんじゃね？
すまんがおれには、おまいが食べ過ぎじゃなきゃもうアドバイスできねえ
がんばれ！
カリウム取っててナトリウム悪くなけりゃいいんじゃね？
すまんがおれには、おまいが食べ過ぎじゃなきゃもうアドバイスできねえ
がんばれ！
>>61
色々ありがとうございました
一般的におつまみに塩分が付き物なんだけど、
ついつい摂りすぎが気にならないですか？
※検査の数値は置いといても(笑)
そんな訳で美味しくて酒がすすむ減塩おつまみを求めてます
何か思い付いたら（思い出したら）教えてくださいね
なお、甘味は除外でお願いします
色々ありがとうございました
一般的におつまみに塩分が付き物なんだけど、
ついつい摂りすぎが気にならないですか？
※検査の数値は置いといても(笑)
そんな訳で美味しくて酒がすすむ減塩おつまみを求めてます
何か思い付いたら（思い出したら）教えてくださいね
なお、甘味は除外でお願いします
1です
昨日の暑さでバナナが逝ってしまってた
もう常温保存は無理かな
今朝は抜きです...orz
ズッキーニ押しの方がいらっしゃるので食べ方など調査中です
昨日の暑さでバナナが逝ってしまってた
もう常温保存は無理かな
今朝は抜きです...orz
ズッキーニ押しの方がいらっしゃるので食べ方など調査中です
ズッキーニはピーラーで削って人参や大根も同じように削って塩ふって水分しぼって食べるの好き
ツナ缶と合わせたりマヨかけたり
ツナ缶と合わせたりマヨかけたり
>>64
ありがとー
何という料理になりますか？ ピーラーだから薄切り（板状）？
ちょっと検索したけど判らなかったのでよかったら教えてください
もしかしてオリジナルかな？
ともかくズッキーニって、生でサラダっぽく食べられるんですね
加熱前提と思い込んでました・・・汗
塩で水分引き出して絞るなら塩分控えめで良いかも
ありがとー
何という料理になりますか？ ピーラーだから薄切り（板状）？
ちょっと検索したけど判らなかったのでよかったら教えてください
もしかしてオリジナルかな？
ともかくズッキーニって、生でサラダっぽく食べられるんですね
加熱前提と思い込んでました・・・汗
塩で水分引き出して絞るなら塩分控えめで良いかも
ありがとー！
今日はきゅうりもみ
果物にはキウイ
>>68
蒸し暑い今日は涼しげで良いですね〜〜
ウチは三杯酢つけちゃうから塩分あるけどね。美味しいです
塩分カットでキュウリもみって出来ますか？
あ、甘酢かな？
蒸し暑い今日は涼しげで良いですね〜〜
ウチは三杯酢つけちゃうから塩分あるけどね。美味しいです
塩分カットでキュウリもみって出来ますか？
あ、甘酢かな？
>>69
生フルーツは好きなんですが、管理がちょっと大変かと
食べるタイミングとか・・・
※バナナでさえ逝かせてしまった私
キウイはビタミン豊富ですよね
関係ないけどゼスプリのCM好きw
生フルーツは好きなんですが、管理がちょっと大変かと
食べるタイミングとか・・・
※バナナでさえ逝かせてしまった私
キウイはビタミン豊富ですよね
関係ないけどゼスプリのCM好きw
カリウムも取ってね
もういっそ塩分とか気にせずツマミ食って
病気になったらなったでもう諦めようや…
病気になったらなったでもう諦めようや…
>>75
ありがとー
バナナ常食しようとしてますが、大雨のせいかいまいち良いのがありません
ちょっとお休みです
ありがとー
バナナ常食しようとしてますが、大雨のせいかいまいち良いのがありません
ちょっとお休みです
>>74
汗かいても自然に食事で塩分補給している気が・・・
味濃い物食べてますね
せめておつまみは控えめにしたいなと。。。汗
汗かいても自然に食事で塩分補給している気が・・・
味濃い物食べてますね
せめておつまみは控えめにしたいなと。。。汗
>>76
ううう・・・何だか見放された感じ
塩分で腎臓壊れたら、もう食べられないんですよね
それはさすがに避けたいです
わずかでも抵抗させてくださいよ
ううう・・・何だか見放された感じ
塩分で腎臓壊れたら、もう食べられないんですよね
それはさすがに避けたいです
わずかでも抵抗させてくださいよ
このスレなんか2000年代みたいでいいね
レシピ板なんかに昔からある古臭いノリって感じかな
全レスってのもポイント高いな
ババア
ババア
今日は（私基準で）高級な豆腐買ってきて
醤油無し試す予定です
鰹節ぐらいならかけても塩分控えめですよね
醤油無し試す予定です
鰹節ぐらいならかけても塩分控えめですよね
塩分ないと酒に合わないからなぁ
減塩醤油ぐらいならいいんでは
減塩醤油ぐらいならいいんでは
>>86
減塩醤油以前買って合わなかったので今はないです
最近は美味しくなったのかな？
※ついでに減塩塩？（やさしお的なの）も合いませんでした
高いしw
それなら普通のを半分かけるわって感じでした
（結局半分じゃ済まないけど）
減塩醤油以前買って合わなかったので今はないです
最近は美味しくなったのかな？
※ついでに減塩塩？（やさしお的なの）も合いませんでした
高いしw
それなら普通のを半分かけるわって感じでした
（結局半分じゃ済まないけど）
逆転の発想で三食の減塩にこだわって、つまみは現状維持とか
>>89
ありがとー
身体のこと考えたら、おっしゃる通りですね・・・
でも３食我慢するのは許してください。。。涙
ありがとー
身体のこと考えたら、おっしゃる通りですね・・・
でも３食我慢するのは許してください。。。涙
ワガママ言ってないでどこか妥協すべき
自分は大丈夫、なんて考えがダメなんだ
肝臓に良いツマミを教えてくれ
オルニ珍味
牡蠣
すまない。俺の言い方が悪かった。
こう…さほど家計に打撃のないもので、かつ手軽で、肝臓に良いツマミを教えてくれ
こう…さほど家計に打撃のないもので、かつ手軽で、肝臓に良いツマミを教えてくれ
オルニチンみはいいと思うよ
オルニチン摂れって言われてるのかと思ったら
そういう名前のオツマミがあるんだな…。
ありがとう。
そういう名前のオツマミがあるんだな…。
ありがとう。
鰹のタタキ
オルニ珍味美味しいよな
ニンニクを摺り降ろして
夏は冷やしトマトに限るっしょ
調味料一切不要
調味料一切不要
トマト、チーズと一緒にカプレーゼ。
豆腐と一緒にオリーブオイルで。
豆腐と一緒にオリーブオイルで。
水煮大豆や素揚げした豆
めっきり冷えてきた今日この頃・・・
身体あったまる塩分控えめおつまみはありますか？？
まぁお酒の方を暖めれば良いのだけれどw
身体あったまる塩分控えめおつまみはありますか？？
まぁお酒の方を暖めれば良いのだけれどw
甘味（チョコレートとかあんこ物などね）なら何とかなるけど
それらを除くと難しいかな・・・
それらを除くと難しいかな・・・
キュウリの下痢ぴー炒め
酒粕をそのまま、または焼いて食べる。
塩辛ってあの味なのに塩分少ないよ
>>111
えええー！マジですか！？
ちょっとつまんでもしょっぱいのは安物だからかなw
っていうか食べ始めると止められなくなるので危険すぎるね…
でも、ありがとー
えええー！マジですか！？
ちょっとつまんでもしょっぱいのは安物だからかなw
っていうか食べ始めると止められなくなるので危険すぎるね…
でも、ありがとー
しょっぱさと塩分量は比例するとは限らない
味覚の面白さ
味覚の面白さ
それわかります
表面に付いている塩パウダーは強く感じるけど
練りこんだ塩は弱い割に塩分量多いですね
表面に付いている塩パウダーは強く感じるけど
練りこんだ塩は弱い割に塩分量多いですね
関西風の色の薄い出汁は塩分が意外と多いので注意
暖かい日々が続いているので
冷や奴にほんの少量の岩塩パラリと
日本酒常温進む
冷や奴にほんの少量の岩塩パラリと
日本酒常温進む
豆腐に塩で水分を出し、塩豆腐にすること２４時間。これをトマトとカプレーゼ。
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/18217/
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/18217/
暑いです！ですから少量の塩分はオッケーにしてw
スライストマトの上にスライスモッツァレラ（←コレ便利）
オリーブオイル少々かけて
白ワインキンキンに冷えたのをぐいっとね〜おいし
スライストマトの上にスライスモッツァレラ（←コレ便利）
オリーブオイル少々かけて
白ワインキンキンに冷えたのをぐいっとね〜おいし
トマトはキュウリなどと酢の物でも合うよ 酢の物を塩分少なめで冷蔵庫で冷やし 酢っぱいのが美味しい
指を舐めながら飲む
>>122
あーわかります！
美味しくて食べ過ぎると後ですごーくのど乾きますよね
その流れで言うと
手巻き寿司とかのすし飯もかなり塩分（糖分も）危ない食品ですね
でもどっちもついつい作ってしまうw
あーわかります！
美味しくて食べ過ぎると後ですごーくのど乾きますよね
その流れで言うと
手巻き寿司とかのすし飯もかなり塩分（糖分も）危ない食品ですね
でもどっちもついつい作ってしまうw
>>120
ありがとー
考えてみたらあまりキュウリと合わせた事無いかも
爽やかで美味しそうですね
初夏らしい食材揃って良いなぁ〜試してみよう
ありがとー
考えてみたらあまりキュウリと合わせた事無いかも
爽やかで美味しそうですね
初夏らしい食材揃って良いなぁ〜試してみよう
急に暑すぎ〜
減塩では身体がもう無理か・・・w
減塩では身体がもう無理か・・・w
あまり甘くない若いバナナって
ウィスキーに合うみたい
ウィスキーに合うみたい
赤ちゃんが食うせんべいは塩分も少なくて酒のアテにはいいよ。ハッピーターンみたいな形のやつ。
蒸し野菜にオリーブ油と粗挽胡椒をかけて喰えばいいんだよ
■■すき家の味噌汁■■飲んじゃダメゼッタイ■■
すき家の味噌汁は一杯で一食分の塩分摂取制限を超えてしまう毒汁。
すき家の定食、丼セットには必ずこの毒汁が付いてきます。
食塩換算
すき家 ２．６グラム
なか卯 ２．１グラム
松屋 １．７グラム
大戸屋 １．５グラム
吉野家 １．４グラム
やよい軒１．３グラム
厚生労働省の塩分摂取目標１日
男８グラム以下 女７グラム以下
心筋梗塞など心臓の病気や、脳卒中など血管の病気を、「循環器病」といいます。
塩分を控え、血圧を下げることが、これらの病気の予防になります。
すき家の味噌汁は一杯で一食分の塩分摂取制限を超えてしまう毒汁。
すき家の定食、丼セットには必ずこの毒汁が付いてきます。
食塩換算
すき家 ２．６グラム
なか卯 ２．１グラム
松屋 １．７グラム
大戸屋 １．５グラム
吉野家 １．４グラム
やよい軒１．３グラム
厚生労働省の塩分摂取目標１日
男８グラム以下 女７グラム以下
心筋梗塞など心臓の病気や、脳卒中など血管の病気を、「循環器病」といいます。
塩分を控え、血圧を下げることが、これらの病気の予防になります。
VGJ
ヲナニーテイスティング本スレはこちら
ザ・ヲナニーテイスティング【スレ荒らし】
http://2chb.net/r/sake/1602331843/
ヲナニーテイスティング隔離スレはこちら
【独立】ボトラーズモルトを語ろう 77本目【瓶詰】
http://2chb.net/r/sake/1609045277/
【独立】ボトラーズモルトを語ろう 77本目【瓶詰】
http://2chb.net/r/sake/1609045236/
ザ・ヲナニーテイスティング【スレ荒らし】
http://2chb.net/r/sake/1602331843/
ヲナニーテイスティング隔離スレはこちら
【独立】ボトラーズモルトを語ろう 77本目【瓶詰】
http://2chb.net/r/sake/1609045277/
【独立】ボトラーズモルトを語ろう 77本目【瓶詰】
http://2chb.net/r/sake/1609045236/
DVA
>>25
＞塩分控えるよりカリウムをたくさん取れって厚生労働省が言ってた
さらっと嘘をつくなよ。
カリウム摂取も重要だが、いちに減塩だ。
＞塩分控えるよりカリウムをたくさん取れって厚生労働省が言ってた
さらっと嘘をつくなよ。
カリウム摂取も重要だが、いちに減塩だ。
おせち料理で多量に塩分摂取しました
美味しかったんですけどね
伝統的日本料理では減塩は難しいのかも
美味しかったんですけどね
伝統的日本料理では減塩は難しいのかも
納豆や豆腐にタレをかけない
貴族みたいにリンゴやバナナをつまみにしちゃう
そんなんで良いね
貴族みたいにリンゴやバナナをつまみにしちゃう
そんなんで良いね
>>138
フルーツも良いですね
糖分に目をつぶれば、
ドライフルーツでハードリカーはメチャクチャ合いますね
フルーツも良いですね
糖分に目をつぶれば、
ドライフルーツでハードリカーはメチャクチャ合いますね
むしろ塩をなめなめ飲むのが休日は良い
ただし平日は喉乾いて深夜に目覚めるので駄目
ただし平日は喉乾いて深夜に目覚めるので駄目
キャラメリゼしたバナナはイケそう
スーパーで売っている様な
安い大福を一旦冷凍してからかじる
緑茶ハイならもちろん、ウィスキーでもイケました
甘味をアテに出来るならこの時期にピッタリ
安い大福を一旦冷凍してからかじる
緑茶ハイならもちろん、ウィスキーでもイケました
甘味をアテに出来るならこの時期にピッタリ
