お医者様が検査した結果、四十肩・五十肩と診断された人の情報交換スレです
発症原因や治療法も確立しておらず、症状も重い人・軽い人、短期・長期、軽快するのは暖める･冷やすとさまざまです。
他の病気で肩関節周囲炎の人とは逆の意見が混在するので、【四十肩】肩関節周囲炎 【五十肩】スレから独立しました。
腱板損傷・石灰沈着性腱板炎などと診断された人は、専用スレに移動しましょう。
激痛期には無理をしないこと。やらかして長期化します。
なお、デマを書き込む荒らしには引用で反論しましょう、
アンカーは荒らしの養分になる可能性があります。
以下【四十肩】 肩関節周囲炎 【五十肩】スレのテンプレから
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
※「ガスターが効く」というのは石灰沈着性腱板炎の人らしいです
ちなみにカイロは真夏でもドラックストア等で簡単に手に入ります
店員に聞けば、棚から出してくれる
あらゆることが長期間不便になります。早めに対策しましょう。
・炊事洗濯や買い物も平常時とは違うので、知恵を出しましょう。
雨の日、大量に買い込みすると傘が持てなくなります。
・洗濯物のハンガー高さを低くしておくと便利。
・利き腕側を痛め口元に箸が届きづらいとき、すこし横を向けば楽に届きます。
四十肩･五十肩にオススメなもの
・孫の手は真っ先に確保しておきましょう。とにかく背中に手が回らなくなります。
・入浴で暖めると楽、貼るカイロもずいぶんと違う。
・パイルの部屋着なら着脱容易。トイレもしゃがめば簡単。
・外出時の人ごみには、三角巾をして「傷病人」として見てもらいましょう。
普段どおりの格好で人にぶつかられて悶絶しても怪しまれるだけです。
・襟元や肩口が冷えると痛みが増すので、ネックウォーマーが便利。
やらかし注意
・座っているとき後ろによろけたら・・
・長袖ジャケットなどで袖に余裕がないと、一人では脱げなくなります。
応急処置としてペットボトルなどをポケットに入れると重みで脱ぐことが出来ます。
・目の高さくらいから、取ったものを戻せない恐れあり。買い物のとき要注意。
・麺類が重くて食べづらくなりますが、最悪なのは焼きそばです。
・冷蔵庫を覗き込む姿勢をしたり、扉を後ろ手に閉めると悶絶します。
・虫を払うことが出来なくなりますが、思わず手が出てしまうことも・・
痛み止めはセレコックスなら服用してもいいってよ。ただし、あんまり効かない
ごはんを研いだり炊いたりは諦めて、パックのごはんを通販で購入。
>>1 テンプレ修正
お医者様が検査した結果、四十肩・五十肩と診断された人の情報交換スレです
四十肩・五十肩は発症原因や治療法も確立しておらず、症状も重い人・軽い人、短期・長期、軽快するのは暖める･冷やすとさまざまです。
他の病気で肩関節周囲炎の人とは逆の意見が混在するので、【四十肩】肩関節周囲炎 【五十肩】スレから独立しました。
腱板損傷・石灰沈着性腱板炎などと診断された人は、専用スレに移動しましょう。※「ガスターが効く」という人は石灰沈着性腱板炎らしいです
「整体」、「カイロプラクティック」、「リラクゼーションマッサージ」などに行こうとしている方はテンプレ2をご一読ください
なお、デマを書き込む荒らしに反論するときは引用で反論しましょう。アンカーは荒らしの養分になる可能性があります。
以下【四十肩】 肩関節周囲炎 【五十肩】スレのテンプレから
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
>>3,5はテンプレ2に 腕の付け根が痛かったので病院行ってきた
ちょっと痛いけどばんざいは出来る
とりあえずロキソニン60ｍｇと胃薬処方され様子見
レントゲンで骨に異常は無いそうですがペインクリニックでいいのかな？
ちょっとググって来ます
持続時間1時間ほどで切れる、単なる麻酔しかできないのでは？
憶測で不確定なミスリードするのやめてもらえませんかね
オレの現状報告
激痛期が過ぎてから一年経過
いまだに痛むことがある
可動範囲が横方向は水平ぐらいまで
長袖の脱ぎ着ができるようになった
運動とか作業は制限されるが日常生活は困らない
>>17
俺もパキッて音して、痛みが9割無くなって喜んでたが、10日目に元の痛みに戻った。 キネシオテープは驚くほど痛みが緩和するね
自分で貼れないのがネックだわ・・・
>>16 続報
もう一つのスレにも書いたが、一昨日唐突に治った。
起き上がろうと手をつき体重をかけた時に、腋の後ろで凝っていたところが伸びるような感覚があり、
さらに手首をひねってみた。
結果、可動域が左右同じになって完治を確信。
ただし、発症からは2年以上経過しているので偶々かもしれない。
なので、治ってきている人にこの「腕ねじり」を試してもらっているが、オレみたいに即完治という人はまだいない。 夕方トイレのドアの開閉でパキッとなって、軽くなった(気がした)
寝てたら激痛で起きた(午前３時頃)
現在は相変わらず挙手できない歯磨きしながらコップが持てない
1年くらい痛みはあったが、全然マシだった。
しかし、昨日の昼から少しずつ痛くなり、昨日は寝れないくらい右肩が痛い。肩の筋肉が、ズレ落ちてる気がする。
5歳児がぶら下がってる感覚←ましなとき
関節技を決められたがギブ出来ない←痛いとき
>>26
俺の痛み、5歳児ぶらがりぐらい。ましやったんやね。 >>27
これから泣くほど痛くなるからお大事に
特に冬場は長袖の脱ぎ着が大変、プルオーバーの部屋着くらいしか着られるものがない。
家族友人を頼れないなら、症状悪化前に準備したいことを書いた>>3を参照
まれに激痛期は来なかったという人も見かけるけど、動けなくなる前に準備はした方がいいと思うよ お節介とは思うけどトイレの尻拭き、洋式便座なら手首のほうを便座に固定して尻でにじり寄ると手が届くよ
ゆうべのテレビで紹介されてた
奥野先生のカテーテル治療
調べてみてください
行ける人がうらやましいよ
>>28
もう10年間、四十肩なんです。途中、2回痛くない時期もありましたが、今はずっと痛い。でも我慢出来るレベルだったけど、３日前くらいから、今までと違う場所が違う動きで痛む。
ジーパンの前の右側のポケットにスマホを取る動作の時、肩が痛む。肩の筋がゴクッて動く時に痛い。千年灸買おうかな。 スマホを前のポケットに入れるの？邪魔じゃない？
四十肩も10年経つと五十肩って言うのかな？
>>33
はい。前の右側に入れます。４８歳なんで、五十肩になるんですかね？ちなみに、左もなってた時期ありますが、数ヶ月で痛みが無くなり、それっきり正常です。痛いのは右肩だけです。 >>32 > もう10年間、四十肩
それは長すぎる。まさか病院行ってないわけじゃないよな
損傷や断裂、石灰性を否定する根拠はMRI？ >>35
病院には、行ったことないなぁ。肩の筋肉が下にずれてる気はする。でも半年前、パキって音してから、ほとんど痛み無くなった時あった。10日間くらいで痛み元に戻ったけど。だから断裂はしてないのかなと。 >>36
>>1
> お医者様が検査した結果、四十肩・五十肩と診断された人の情報交換スレです
> 他の病気で肩関節周囲炎の人とは逆の意見が混在するので、【四十肩】肩関節周囲炎 【五十肩】スレから独立しました。
ここ大事なとこ >>37
そうでしたか。そちらのほうも見てみます。 両肩五十肩の物凄い痛みと苦労はなった人にしかわからないからどんなに大変か周りにわかってもらえないのがとてもつらく悲しい
繰り返して治りも遅いよ
死にたくなる
よくある時かは痛みが無くなったって言うけど
可動域も元に戻ってるの？
腕あがるけど元のようじゃないよ
半年リハビリ行ってたけどある程度上がったらそこから動かない
前みたく脇がのばせないからヨガとか出来ない
完全に元のようになりたいよ
寒くなったら痛みも増してきた
何もしてなくても鈍痛があってなんかイライラするんだよな
寝る時、痛くないのに、寝て数時間経つと痛みで目が覚め、それから痛みで寝れない。
痛いところツボ押し棒で押しまくってる
ちょっとマシかも
うちのはなんか肩甲骨から来てるかも・・
ゴリッとしてるとこ揉んでると少し楽になる
>>1に追加予定(暫定)暫定40肩50肩の診断予想
痛み止め 介助なしで可動
腱板損傷 効く する
石灰性 効く しない
40肩50肩 効かない しない 肩が痛くなって腕まで広がって・・こりゃ大事に・・と心配になった
何をするにも痛む、ズボンの上げ下ろしなど
寝る前に湿布してその上に貼るカイロで覆う
起きたとき痛かったけど動いていると随分と痛みが引いた
昨日、１００痛かったのが今は６～７ぐらいでほとんど気にならなくなった
整形外科で聞いたけど起きてると腕が下にひっぱられるから痛みが減るんだって。寝てると筋が硬直するから痛くなるから寝起きにストレッチはしちゃダメだって。風呂上がりに筋が柔らかい時にストレッチして、ストレッチは伸ばしてるところで5秒は止めないと意味ないそうです
寝てると痛いのは激痛期じゃないの？
激痛期ならば安静が必須なんだからストレッチなんかしちゃダメだよ
炎症悪化させてどーする
治りかけてはぶり返す～
忘れた頃にまた痛いよ～
整形で教えてもらって慣れてたはずの体操を久しぶりにした次の日の朝は激痛～
激痛になって来たので整形外科でブロック注射受けて来た
腕全体が重いような感覚はあるが痛みが劇的に消えた
今夜は夜中に何度も起きなくて済むぞー
>>58
ヒアルロン酸の奴なら回数制限無いけど
ホルモン打つ奴は二、三回しか打てないから気をつけてね 触診とレントゲンとMRIで肩関節周囲炎と診断されたけど
見分けるのって医者でも難しいものなのかな
☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が３分の２を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆
>>62
気休め
自分で肩甲骨はがしとかやってた方がマシ 五十肩になって8ヶ月、痛みはなくなったけど可動域が全然だめ
このまま固まってしまうのだろうか
今更、注射を始めたのだが効果あるのか心配
例えば真上に手を上げる（挙手）時
一旦肘を畳んだ状態で上に上げてから肘の伸ばせば手は上がる。
他にも、後ろから廻したら痛いけど前から廻したら痛く無い
等の状態ってマレなのかな、下手に使えるもんだから中々治らないという気がしてきた
>>69
ほんとだ！
上がった！
ありがとう。嬉しくて仕方ない。 >>69-70 > 一旦肘を畳んだ状態で上に上げてから肘の伸ばせば手は上がる。
それ腱板損傷じゃん 昨日、病院の待合で冷えから肩関節が痛くなり再発するのかと思った。
いろいろ動かしてたら、イチローのやってるような股割や肩入れで治った。
なんだろう、「鎖骨の位置調整」みたいなことで五十肩になったり治ったりするのかなって思ったのでカキコ
ぶら下がり健康機に思いっきりぶら下がれる日は来るのだろうか
リハビリで可動域が回復したら多少痛みが残っていても自然回復するのかな
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KOVMD
>>78 > MRI検査だって
ということは腱板の損傷や断裂である可能性ありってことじゃないのかな >>80
かっ、勘違いしないでよね！
可能性があるから検査をするんじゃなくて、
可能性が「あるかどうか」を検査するだけなんだから！ ヒアルロン酸注射や低周波治療器ではなかなか治らなくても骨盤矯正で治ったりすることもある
整形外科でチンタラやってるよりも整体に行った方が治る率は高いかもしれない！？
さすがに骨盤矯正では治らないよ
肩をバキッとやって拘縮が剥がれたっていうのは聞いたことあるけどね
最終手段は手術だけど手術やっても絶対に治るとは言い切れないようだし
リハビリ続けるのが一番安全なやり方
人任せにせずとにかくやり続ける！
>>85
そう思うでしょ
俺も人から紹介されて、またその時は背中の中央にも痛みがあって毎日ロキソニン飲むハメになってしまったので（ロキソニンの肩への鎮痛効果は飲まないよりはマシ程度だったが）
鍼灸もする整体治療院にいったら右足と左足で3.5㎝長さが違っててその分の歪みだね、と言われてバキバキと骨盤矯正されて
続いて腰に針を打ってもらったら随分と良くなったよ
あれだけ痛かった背中の痛みはすっかりなくなり
肩の痛みも随分と緩和された
今は別の内科の問題で入院中だがCTの時とかまだ肩が上げづらいのでw退院したらもう一度そこに行ってみる
2回目の治療でほぼ治るまでに至らなかったらまた他を考えては見るが
ちなみにその先生曰く肩が水平よりも高く上がるのなら四十肩ではなく骨盤の歪みから痛みが首そして型に来ているとのこと
確かに元々は昨年末の腰痛＆頚椎痛から始まったんだった 整形外科にありがちなヒアルロン酸注射と低周波治療器と鎮痛消炎剤塗布の治療では四十肩は治らないよ
ステロイド打てば数時間ですぐ治る
しかし一年半たってまた違和感が
療法士のリハビリ結構効くよ
痛みがひいたらオススメ
肩の可動域が広がる
四十肩になって約半年
ずっと左腕をかばって生活してたら左腰の肉がぷよぷよになっちゃったよ（涙）
ダイエット板いかなきゃ！
これって根治してまたぶら下がり健康器具にぶら下がることが出来るのかな
背中に手を回すのが一番つらい。
いつになったら戻るのか。
背中になんて1ミリも回らないから つらさを感じることもない
あまりにも拘縮がひどいので病院たらい回しになってる
手術だけはどうしても避けたい
(6 lゝ､＿ .ﾉ ヽ､＿_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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０９０５８６４４３８４ >>99
俺もだよ
長年診てくれた主治医が病院辞めるんで
引き継ぎのバカ研修医からたらい回しが始まったわ 左肩は半年かからず治ったんだけど、右肩がいつまで経っても全然ダメ
ネットでふと見て、某美容外科でコリピタっていう注射してもらったらすっかり楽になった
一時的なものかなぁと思ったが、１ヶ月過ぎてもぶり返してない
肩コリからの偏頭痛も起きなくなったんで、今日また注射してきたよ
上腕だけでなく前腕まで痛くなってきた
治るのかね、これ
>>107
放散痛っていうらしい
オレの場合、理由は解らないが逆の膝まで痛んだけど激痛期は約5か月で終了。
途中で、ストレッチとか余計なことしたから長引いたと後悔した。 ぶら下がり健康器具にぶら下がるのが好きだったんだが、どうしてくれよう
1年近く経ったけどまだ腕が上がらない
特に背中に回せない
もう完全には戻らないのだろうか
>>111
腱板損傷の可能性は無いの？
MRI撮った？ >>112
MRI撮って異常なし
大病院に紹介状書いてもらい週一でリハビリしてるけどなかなか良くならない >>111
オレは罹ってから2年2か月で後ろに行くようになった。
激痛期が終わってから14ヶ月後だった、ちなみに>>22ね １年半経過だが可動域は50％ぐらいかな
激痛ないだけでありがたい
リハビリとか何もしてないが無理せず気長に元に戻るの待つわ
>>116
> 激痛ないだけでありがたい
> リハビリとか何もしてないが無理せず気長に元に戻るの待つわ
オレも似たような状況だったから気持ちが解る。激痛期終わったら眉間のしわも消えたしw
他の傷病もあって総合病院へ通院していたけど、リハビリは勧めらなかったから無理しないのが正解でしょ。
ストレッチや膠縮うんぬんはデマだとオレは思ってる ステロイドとヒアルロン酸注射したら痛くなくなったから、リハビリで少しずつ可動域広げてる。はたして注射の効果がどれくらい続くか
注射リハビリは断裂や損傷になりそうだから、オレなら全力で回避する
おいおい聞いてくれ
1年ぶりに懸垂が痛みも無く出来たぞ
すげえ嬉しい
